Які ліки взяти з собою в аптечку туриста в першу чергу для походу, в дорогу, на море? Складемо список препаратів зі свого досвіду подорожей, який ідеально підійде при поїздці з дітьми і на всі випадки самостійного відпочинку в таких країнах як Індія, Дубай, Таїланд, на інших своєрідних територіях.
- важливо! Всі препарати, зазначені в тексті, не носять рекламний характер і підібрані з особистих рекомендацій з медичними фахівцями.
Збираючись у подорож, навіть здоровій людині варто подумати про безпеку, щоб ніщо не затьмарювало подорож. Невелика аптечка в дорогу для туристів стане в нагоді в будь-якій подорожі. Якщо ліки везуть в невеликій кількості і не в вигляді рідин, то на митниці їх пропустять. В іншому випадку вам доведеться звернутися до лікаря в місці відпочинку і виписати рецепт на необхідні ліки.
Треба тільки знати його назву на латинській мові і бути впевненим, що воно не є забороненим в країні. У деяких випадках можливе купити ліки в аптеці за рецептом, який виписаний в Росії. Подібну інформацію про те, які ліки можна вивозити з країни або ввозити в неї потрібно уточнювати безпосередньо в консульстві або консульському відділі посольства країни. Правила періодично змінюються. Буде спокійніше якщо ви запасетесь телефоном домашнього лікаря або знайомого доктора, він може проконсультувати по фото або вашої розповіді в разі потреби.
Як правильно зібрати аптечку в дорогу?
По можливості складіть ліки в окрему упаковку (косметичку, пакет). У ручну поклажу покладіть тільки найнеобхідніші. рідини можна перевозити тільки в що здається багажі, Бажано в пластикових флаконах, за винятком інсуліну та деяких інших ліків. При цьому рідкі ліки повинні бути в рідній упаковці і у них не закінчився термін використання. Назви ліків повинні бути читані, а до рецептурних препаратів варто докласти рецепт, навіть якщо він російською мовою. Варто додати в упаковку з ліками або зберегти на мобільному телефоні текст з дозуванням і схемами прийому ліків. Манікюрні ножиці, леза, невеликі ножі можна провозити лише в багажі, а шприци допускаються в окремих випадках в ручній поклажі.
Стандартний набір ліків в аптечку туриста
Що повинно входити в список ліків для відпочинку в першу чергу? Здоровій людині достатньо буде ранозаживляющих засобів, ліків проти діареї, можливо, сонцезахисні засоби і засоби від комарів. Якщо є проблеми зі здоров'ям, то в список ліків крім знеболюючих і антибіотиків потрібно додати ті, що ви вживаєте регулярно. Якщо їдете великою групою або родиною, краще зібрати універсальну аптечку. Покладіть в неї тільки ліки, на які у вас немає алергічної реакції.
Універсальна аптечка туриста, список ліків широкого дії, які підійдуть більшості читачів відпочинку:
- Антибіотики широкого спектра дії
При ознаках ангіни, бронхіту, гаймориті, кишкових інфекціях будуть потрібні антибіотики. Найбільш поширені і недорогі кошти - левоміцетин, еритроміцин і цефелаксін в таблетках. Вони мають широкий спектр дії і мають мінімальні протипоказання.
- Знеболюючі та жарознижувальні засоби
Недорогі і дієві засоби при підвищенні температури і для зняття виникаючих при цьому больових сімптомов- парацетамол, аспірин та ібупрофен. В аптеках можна зустріти десятки їх більш дорогих аналогів. Склад приблизно однаковий.
- противірусні ліки
При симптомах грипу, ГРВІ знадобляться препарати Арбідол, Терафлю (хоча цей препарат також містить парацетамол і вітамін С). Щоб впоратися з кашлем - покладіть в аптечку таблетки Мукалтин і Таблетки від кашлю з термопсисом, які мають відхаркувальні властивості. Допоможуть в цьому випадку мед, корінь імбиру, солодкий перець і лимони. Останні містять велику кількість вітаміну С. Від інших вірусів; герпес, гепатит, шкірні висипання - потрібні спеціальні препарати. Їх може виписати місцевий лікар.
- Засоби при травмах
Що входить в аптечку туриста в першу чергу - це кошти використовуються при травмах. Досить 1-2 бинтів, еластичного джгута, мазь від ударів і розтягувань ( «Рятувальник») і бактерицидні пластирі. Обов'язково візьміть перекис водню, краще у вигляді олівців. Цинкова мазь допоможе якщо шкіра рук обвітритися, вона може бути застосована навіть немовлятам при проблемах зі шкірою.
- Ліки для шлунка і травлення проти діареї
Якщо з'явилися симптоми отруєння, краще проконсультуватися з лікарем. Їх легко сплутати з іншими захворюваннями, наприклад, апендицитом. Якщо ви впевнені з діагнозом, в цьому випадку допоможуть сорбенти: активоване вугілля або Смекта. При появі діареї та підозрі на інфекцію до вищезазначених засобів можна додати антибіотики (левоміцетин). Ліки проти діареї - це не тільки таблетки. Не варто забувати перевірені народні засоби. При розладі кишечника добре допомагає відвар з шкірки граната. У нього немає побічних дій.
- антигістамінні препарати
Їх використовують при появі алергічних реакцій; набряки, кропив'янка, реакція на укуси комах. Деякі можна застосовувати дітям. Підійдуть таблетки - Супрастин, Димедрол або Цитрин. Дія препаратів можна відчути через 20-30 хвилин. Зняти свербіж і зменшити реакцію на укуси комах найкраще зеленкою. Вона буває в продажу у вигляді олівців. У цих препаратів (крім зеленки), як і у багатьох інших є протипоказання і побічні ефекти. Уважно читайте інструкцію і дотримуйтеся дозування.
- Сонцезахисні засоби
Доповнити список ліків в аптечку туриста для відпочинку на морі можна репелентами, і засобами захисту від сонячних опіків або для засмаги. Потрібно врахувати, що аерозольна упаковка в літаку може викликати питання у митниці, тому краще подібні засоби брати у вигляді кремів або емульсій і здавати їх в багаж. У ручній поклажі допустимо провезення рідин і кремів об'ємом не більше 100 мл. В окремих випадках і цей обсяг можуть порахувати надмірним. Чим вище показник SPF на засобах захисту, тим краще.
Що не брати на відпочинок?
- В дорогу зі зрозумілих причин не варто брати ртутний термометр, є електронні аналоги.
- Свічки можуть змінити свої властивості при зміні температур. В дорозі ними краще не користуватися.
- Не варто брати ліки на всі випадки життя. Безрецептурні ліки можна придбати при необхідності просто знаючи їх латинську назву або активний компонент.
- Не варто для профілактики використовувати сильнодіючі ліки, наприклад, протималярійні. Вони можуть пригнічувати інші органи і зіпсувати вам відпочинок. Ослаблений такими ліками організм більш вразливий для інфекцій.
- Не варто робити зайвих щеплень. Хоча б тому, що у вас можуть бути до них протипоказання або період відновлення після щеплення може зайняти більше часу ніж зазвичай і відпочинок буде зіпсований. Навіть турагентства, не кажучи вже про поліклініках не мають правильної інформацією про необхідність щеплень в тій чи іншій країні. Потрібно звертатися безпосередньо в консульство.
Що брати з ліків в Індію, Домінікану, ОАЕ та інші країни в першу чергу?
Частіше ніж в вищеперелічені країни російські туристи відвідують Таїланд. Аптечка туриста в Таїланд і країни Азії нічим особливо не відрізняється від універсальної.Більше уваги можна приділити ліків для відновлення роботи кишечника (не забуваємо про активоване вугілля або Ентерос гель), використовувати тільки бутильовану воду або фільтровану в готелі.
Більше уваги приділити захисту від сонця і вибору їжі в ресторанах. Місцева їжа може містити велику кількість спецій або містити компоненти, на які може виникнути специфічна реакція. Відмовлятися від місцевої їжі цілком віддаючи перевагу європейську теж не варто, адже місцева їжа здатна боротися з місцевими інфекціями краще ліків. Харчуйтеся тільки в перевірених місцях за відгуками туристів.
