Перший день після відпустки знаком всім без винятку, на цю тему є величезна кількість дискусій і методів виходу з цього стану, у кожного свій кошт, яке комусь допомагає, комусь ні. У цій статті розповім якими методами виходу з так званої депресій я користуюся і як швидко можна прийти в себе на перший день після відпустки, тож поїхали.
'Перший день відпустки - це саме той день, коли людина потребує ще в одному відпустці'. Так воно є, особливо важко доводиться тим, кому своя робота не приносить не тільки задоволення, але і противна. Таким людям я можу лише сказати, що життя одне і пора щось змінювати, хоча б рухатися в тому напрямку, який для вас більш актуальне, в якому ви хотіли б себе проявити. Пройде зовсім небагато часу, і вам вже буде пізно щось змінювати, тому, як ви влаштуєтесь в цьому житті так і набагато легше буде переживати перший день після відпустки.
Як прийти в себе після відпустки або відпочинку на тому місці, звідки зовсім недавно ви не хотіли їхати? Насамперед дам невелику рекомендацію - лягти раніше спати, щоб організм набрався сил, хоча деяким людям достатньо для відновлення сил і пари годин сну. Особисто у мене бувають такі ситуації, коли після відпочинку я на літаку прилітаю в 3 години ночі додому, а мені вже вставати на роботу до 6 ранку, причому до цього я не спав добу. За ці три години сну я встигаю відновитися і направити всі свої думки в русло того, щоб не показувати свою байдужість до роботи.
Багато радять після приходу на роботу, обов'язково сісти і випити чаю, дана тема актуальна особливо дівчатам, причому я додав би до чаю трохи цукру, солодощі допомагають збільшити мозкову активність і вивітрюють сонливість. До цього можна додати цілу плитку гіркого шоколаду, ефект очевидний, я сам так дуже часто роблю, з'їдаю цілу плитку і не з ким не ділюся.
Хорошим дією з боку начальства буде не завантажувати вас працюй, що буває дуже рідко. Зазвичай всі справи стоять на місці поки ви відпочиваєте у відпустці, і як тільки ви зробили крок на поріг своєї 'улюбленої' роботи, так всі проблеми одним разом навалюються на вас, це дає величезний психологічний зрив. Тому раджу вам домовлятися з начальством, як можна менше робити роботи в перший день, але ідеальним варіантом буде приходити в себе поступово протягом трьох днів після відпустки, це стандартна програма по курсу психології.
Перші дні після відпустки слід берегти себе від нервових зривів, як правило такі зриви бувають дуже згубними для людини особливо у нас в Росії, трохи поясню чому, психологічний стан знаходитися на межі необдуманих вчинків, в більшості випадків, я маю на увазі звільнення, багато хто після відпустки починають думати про це, але що буде далі, мало хто замислюється, тому для початку потрібно прикинути на тверезу голову все 'за' і 'проти', а вже потім робити справу. В іншому випадку, за умов кризи можна наламати дров і одним миттю втратити все, чого ви так довго домагалися.
Ще дам невелику рекомендацію, що не засиджуйтеся довго на роботі, після 6 години вечора не потрібно 'вечеровать', рекомендую зустрітися з друзями, прогулятися по набережній і подихати свіжим повітрям, або найкраще зустрітися з тією людиною, з яким можна поговорити по душам, так буде набагато легше вийти з після-відпускного стану і виплеснути всю енергію в розмові. До речі, думки про прогулянці на початку робочого на перший день виходу після відпустки, також дуже добре підстьобують людини подолати поріг і дають заряд енергією.
Побільше жартуєте, дізнайтеся у колег, чого нового відбулося за час вашої відсутності в останні два тижні відпустки на робочому місці, не дивіться на годинник і час пролетить непомітно. Прийшовши додому багато хто починає дивитися фотографії після відпочинку, хтось включає своє улюблене кіно і йде в світ кінематографа, хтось залазить в теплу ванну, а хтось просто наїдається досхочу і лягати спати.
Перший день після відпустки завжди був дуже важким, не думайте, що хтось переносить його дуже легко, для будь-якої людини перший день після гарного відпочинку буде невеликим стресом. Як прийти до тями після відпочинку? Сподіваюся прийти в себе вам допоможуть мої рекомендації, не виключено, що у кожного вже є своя відповідь на це питання, а ця стаття лише допоможе вам бути впевненіше і поставити мету на наступний відпустку.
