Як кататися на сноуборді? Це питання для мене стояв дуже серйозно і гостро приблизно 10 років тому, коли я тільки став на дошку і спробував проїхати, але у мене нічого не вийшло, відчуття від першої поїздки били неоднозначні - хотілося все кинути і піти, але так вже вийшло, що я народився на березі Байкалу, де розташований один з найвідоміших гірськолижних курортів Сибіру - гора Соболина.
Отже, як навчитися кататися на сноуборді? Давайте я розповім вам в цій статті як у мене вийшло встати на дошку самостійно, а далі вам вирішувати, йти по моїх рекомендацій або брати інструктора, за якого доведеться чимало викласти грошей. В кінці стаття обов'язково дивимося віео урок катання на сноуборді і якими мають бути перші кроки. І запам'ятайте - як тільки встали перший раз на дошку - одягаємо шолом!
З чого почати і як стати на сноуборд вперше?
Сподіваюся ви вже вибрали собі відповідний варіант сноуборду, якщо немає, то ось вам стаття про правильний вибір дошки. Коли я вперше прийшов на гору, я не знав, чи сподобається мені кататися на сноуборді, чи варто віддавати величезні гроші на покупку, раптом нічого не вийде? Тому, на перший раз, рекомендую вам взяти дошку у друзів або в оренду на гірськолижному курорті вашого міста.
Як тільки ви піднялися на невеликої або пологий схил, з якого вже ви точно не боїтеся з'їхати, то справа майже зроблено. Далі відкладаємо спорядження та інший інвентар і починаємо робити зарядку, причому робимо зарядку на совість, приділяємо особливу увагу кистей рук і колін.
Тільки тоді, коли ви встанете перший раз, ви зрозумієте, чи потрібно вам це. Від першого катання все стане зрозуміло, закохаєтесь ви в цей спорт чи ні. Для початку, рекомендую вам постояти на схилах, де навчаються катанню як фрірайдери так і новачки з інструктором, тут можна побачити ключові моменти і основи катання на сноуборді. Потім вставайте на дошку і будьте ближче до таких людей, знаходьте всі рухи, які показують їм інструктори, вивчивши всі основи, ви зможете впевненіше себе почувати на дошці.
Впевненість повинна з'явитися тоді, коли вам буде не страшно спускаючись з гори, думати про те, що ваші ноги 'на прив'язі'. Тільки, коли ви зможете подолати страх, тоді ви перестанете падати на кожному метрі спуску з гори. Перейдемо до технічних основах вчення кататися на сноуборді.
Як навчитися кататися новачкові і яка техніка повинна бути взята за основу?
Для початку, на дошці потрібно виставити кріплення для черевиків так, як вам потрібно. Не кожному спортсмену підійде стандартна стійка, коли передня нога стоїть під кутом 40 градусів, а друга під кутом 90 градусів, приклад показаний на малюнку нижче.
Тут вам слід без всяких кріплень, встати на дошку і поставити ноги так, як вам здається зручніше, тільки тоді встановлюємо кріплення під потрібним кутом. При перших трьох місяцях катання, рекомендую брати з собою рюкзак, де буде завжди лежати хрестова викрутка, до того ж рюкзак завжди полегшить падіння на спину.
Насправді я ніколи не підглядав за інструкторами і не дивився як досвідчені люди вчать кататися на сноуборді новачків, я брав дошку і намагався працювати торсом так, щоб зрозуміти, як можна управляти дошкою так, щоб їхати в потрібному напрямку. На перші моменти вивчення поворотів на дошці я почав відточувати катання ялинкою, дана техніка допоможе вам впевненіше стояти на задніх кант.
При такій техніці катання на сноуборді, головне не вставати на передній кант, завжди триматися на п'ятах. Як тільки ялинка стала виходити, пробуємо повертати торсом при цьому допомагаючи ногами робимо спокійний розворот і починаємо відточувати техніку катання змійкою на передніх кант, плавно переходячи на задній кант і так далі поки не зійдіть з гори.
Щоб навчитися кататися на сноуборді, у мене пішло 5 днів. Багатьом це дається не відразу, багато схоплюють на льоту. Найголовніше - завзятість і робота над собою, тільки тоді можна домогтися результату. Вставайте і пробуйте, намагайтеся зробити все так, як говорить вам тіло. Ну і для закріплення матеріалу про те, як кататися на сноуборді, подивимося відео урок.
Що стосується другого етапу навчання, то я до нього відношу підйом на схили за допомогою підйомників, тут навчатися нема чому - чим більше ви пробуєте, тим швидше навчитеся. Скажу по секрету, навіть з 10-річним стажем я до сих пір не люблю бугельні підйомники, не знаю чому, але віддаю перевагу тільки сидячі способи підйому.
У чому краще кататися на сноуборді? Який одяг підійде?
Тут вам не потрібно забивати голову величезною кількістю інформації про матеріали, виробниках і так далі, купуйте одяг по своїй кишені і кільком моїм рекомендаціям, які зроблять ваше захоплення спортом ще більш комфортним при спуску з гір:
- При покупці комбінезона або окремих його частин (куртка або штани) беріть до уваги колір, на схилі ви повинні бути помітними, ні в якому разі не беріть білі і чорні кольори.
- Одяг повинен вас добре уберігати від вітру, попадання снігу всередину і не повинна мати промокає матеріал
- Одяг повинен давати вам легко рухатися, ніяких утисків
- Також можна звернути увагу на температуру, яку дозволяє тримати матеріал вашого комбінезона, така інформація надана на етикетці одягу, рекомендую придивитися тим, хто погано переносить холод
- Раджу брати пухові куртки, такий одяг важить легше, але якщо ви любите кататися при великих перепадах температур і вологості, то дивимося в сторону синтетичного утеплювача одягу, він не дозволить промокати куртці
Навчитися кататися на сноуборді дуже легко, звичайно ж текст вас не навчить і не передасть всі мої рекомендації, тому їдемо на гірськолижні схили курортів вашого міста, встаємо на дошку, пробуємо і тоді ви самі зрозумієте як кататися на сноуборді. Всім відмінних трас і сніжної зими. Критику, поради, побажання або просто коментарі, залишаємо після статті, новачкам поради від бувалих у пригоді стануть.
